提昇性能力的運動

以前做愛 可以做15分鐘那邊

現在 大概5分鐘 就結束了 女友才剛高潮而已 我就已經快射了

不知道 是不是 我最近沒在運動的關西

我性慾很強 每天都會 打1.2次槍 這有關西嗎?

我想要持久一點 才不會讓女友失望

不要推薦我 吃甚麼壯陽藥之類的

還有阿 甚麼九淺一深 還甚麼的 我也不太懂

尿尿控制(畢格爾開始/關閉)

每次尿尿時，可以試著停止尿尿，約幾秒鐘，在繼續，同ㄧ動作重複3、4次以上

目的訓練射精肌(會陰上的肌肉)，可以提高性能力，並找到影響射精的肌肉

PS射精肌是可以練習控制的

謝謝分享