男女必看！啪啪啪過後必做的五件事情

  經歷一場激情四射的肉搏戰，汗流浹背的男女難免要昏昏欲睡，但是這時候的你千萬不能就這樣入睡。為什麼有的時候大家都很累甚至第二天也無法恢復體力，精神萎靡？這是因為你還沒做事後五件事，所以沒辦法恢復精力。

  1、喝杯40℃溫水

  房事是一件消耗體力的活動，所以房事過後很多人都會感到餓。不過，令你沒想到的是，房事過程中不僅你的情緒high到極點，你的消化系統也跟著興奮起來，胃腸道的血管都處於誇張狀態。

這個時候，最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水，緩解胃腸道緊張，修復胃腸黏膜。這就是為什麼，那麼多人都建議房事過後喝杯水的緣故。不過，要注意不要喝冰水，要喝40℃左右的溫水。

  2、淋浴5分鐘

  很多人，都喜歡在房事過後洗澡，清潔身體，這是一件非常好的事情。不過，要注意的是，不要在房事過後立即進行，也不要選擇泡浴。可以在休息一段時間後，選擇冷熱水交替淋浴5分鐘，能帶給你意想不到的好處。不僅可以刺激細胞新生，還能提升性能力。注意，時間不要太長。

  3、記得拉伸子宮

  這個是很多人都會忽視的問題，你可能會存在疑問，為什麼要拉伸子宮，怎麼拉伸呢？這是因為房事之後，子宮處於興奮狀態，這是拉伸子宮的最佳時機，能暖宮行氣，不僅保養子宮，還能提升性能力。

  方法很簡單，只需要分開雙膝，自然地跪在床上，然後儘力挺直腰部並向前彎腰，使面部和胸部都盡量接近床面，感受子宮隨著身體一起拉伸的感覺。


  4、按壓皮膚

  相信很多女人在沐浴過後，都會給肌膚進行保養，塗點潤膚乳什麼的。而房事過後，許多人都會沐浴。在沐浴之後，藉著塗抹潤膚乳的機會，可以撫摸按壓皮膚。要知道，皮膚上分佈著神奇的“愉悅神經”，輕輕撫摸不僅能使你的心情好起來，更有助於體內荷爾蒙分泌平衡，能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外側，“愉悅神經”分佈最多，不妨塗上潤膚乳，好好安撫一下。

  5、曬會太陽

  大多數人的房事，都是在晚上進行。但也有一些人​​，會將房事安排在白天進行。如果此時，完事之後你依然選擇倒頭大睡的話，豈不是辜負了美好時光。建議你在房事過後，穿上比較舒適的衣服，到室外享受一下陽光浴。

  來自大自然的天然能量，不僅能激活你全身的免疫細胞，還能讓你體內的交感神經與副交感神經更加協調，讓你心情和身體一樣好！當然，還可以和你的他一起，感受陽光的溫暖，感受閒暇的美好時光，是個一舉多得的事情。


  以上5招，都是我們房事過後需要進行的健康保養。堅持在房事過後進行健康保養，會讓我們的房事更加健康，也更加完美。

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懂了~~謝謝分享

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第六件事情就是。。。再来一炮

很好很好，待會試試

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謝謝大大的分享

謝謝大大無私分享哦～

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長知識~謝謝分享

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學起來了，感謝