李家雄中醫師專訪：男人要持久，做愛要想這件事

Q：你奉行《素女經》20多年，有什麼心得？
A：《素女經》是古來最經典的性愛養生運動，表面上是教交合姿勢，其實重點在談內心意境，強調男人做愛時要役體於心，體交而神不交，持久少洩精，讓女人多次高潮，藉此強氣養血，令百病消亡。
做愛像游泳，要有韻律才能持久，《素女經》非常講究韻律，操練要領在於第一式「龍翻」的「舒緩動搖，八淺二深」這八字，做愛時要緩慢地前進後退、左右搖擺旋轉，把各種角度做到很完整，抽插時要疏於距離，透過八淺二深的動作，讓男女慢慢從調情到高潮。  https://www.trueman-squad.com/

自己不要太亢奮

「舒緩動搖」聽起來容易，做起來很難，因為男人在興頭上時，十之八九都草草結束。像女上男下的「兔吮毫」式，陰莖只能進到陰道口，不能深入其內，這要陰莖相當硬才能辦到，而且除非是做愛高手，不然哪個男人不想深入裡面，哪個女人不想子宮頸被撞？
Q：男人不洩會更幸福？
A：做愛不洩可養生，但也不能久而不洩，該洩就要適度地洩，問題是你有沒本事洩那麼多？從中醫來看，30歲最好每星期洩3次，但洩3次可能工作就出問題，只是沒男人敢說自己身體不堪洩。
Q：所以不必練閉精術？
A：你去問天下男人怎麼閉？閉精術只是好聽的名詞，要是身體很好，不練閉精術也能控制射精。
男人要懂得止精，等女人高潮來時再同登極致之歡，關鍵是盡量讓女人亢奮，自己不要太亢奮，像我做愛就很冷靜，把女人弄到底，腦子神遊海闊天空，不然就想些痛苦倒楣事，讓那裡軟掉一點。
射精前，血都充在那根，男人會口乾舌燥，我把舌頭頂在上顎，就可以口水滿溢，跟老婆甜言蜜語：「加油！妳好美！」就能延長射精時間。

每天都做提性操

不懂雙手萬能的男人性愛是灰白的，交合時我會幫女人按摩頸背或穴道，讓女人更放鬆享受。例如，《素女經》中的「機關厥傷」這招是男下女上，讓女人自己搖，這時男的雙手空著的話很容易軟掉，所以要努力做工挑逗女人，讓女人更high，一直動一直搖。
Q：要興奮又不能太亢奮，這種做愛法對你意味什麼？
A：這就是過猶不及。男人都希望屌，但屌要靠運動耕耘，四肢好，第五肢才會好。鍛鍊腹肌尤其重要，腹部下接生殖器、上連橫膈膜，腹肌不行就會氣喘，女人小腹太平表示氣血循環不好，很難享受性愛。
為了伺候老婆，我每天早上都做提性操、練《易筋經》、跑10公里、游泳，汗流2公斤半，20年來如一日。
Q：《易筋經》能壯陽？
A：對，可讓女人更high。男人調理得好，年過80也能很行，女人也一樣，武則天的母親80歲和孫子通姦，武則天更厲害，晚年還跟男寵搞3P。
沒辦法讓女人快樂就沒辦法很男人，還好有情趣用品，馬達一上，就能幫你完成《素女經》的高難度動作。如果只把性當發洩，女人才講：「等一下，我要來了。」你就：「啊－啊－不行，我結束了，對不起，下一次吧！」那下一次一定又是再下一次，永遠你比老婆先來，感情怎會深呢？

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