抽筋

黃筱筱 · 發表於 2017-9-21 19:33:12

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最近天氣有變涼一點了
有人有做到一半突然抽筋的經驗嗎？

P.S 我是說腳唷

quite7021 · 發表於 2017-9-22 11:01:03

沒有ㄟ~妳有抽筋嗎

nrs3 · 發表於 2019-3-10 19:25:41

感謝大大分享

xad298 · 發表於 2019-3-10 19:55:31

很久沒做了

frank-1 · 發表於 2019-3-10 20:45:31

沒有

joeboy8810 · 發表於 2019-3-11 00:07:30

感謝分享

pisces660310 · 發表於 2019-3-11 00:32:44

有耶有過腳抽筋但是還是繼續做...

lovv · 發表於 2021-8-16 05:48:46

抽筋這件事我們從幾個點來看

首先你要設法補充鈣跟鎂，這二個營養素缺乏很容易抽筋

你有提到冷熱交替，所以我先預設其實這種時節你特別容易抽筋
如果是這樣請注意以下幾件事情：
做愛的時候如果開冷氣，要特別注意下半身的保暖
可以跟男伴商量不要下半身都全裸，就會改善
開始性愛前多喝熱水
多喝熱水不但有助改善抽筋，還能讓你非常注意潮吹

最後，你的用力方式應該總是錯誤
性愛是一件愉悅的事情
沒有高潮部會怎樣，有時候心靈的滿足更甚於身體
沒有潮吹更不會怎樣
不要覺得沒有這些事情就不是完美的性愛
開始做愛之前如果心態是正確的
身心靈就能放鬆
尤其肌肉要能夠放鬆
不緊張，肌肉才能正確出力
不強求，肌肉才部會錯誤使用跟拉扯

如果能先建立這些觀念
相信你抽筋的問題會解決大半

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