引退3年鏟肉10公斤…上原亜衣全身照曝光！

有了twitter和IG、也確定了第一個活動，我想大家最好奇的還是上原亜衣現在變什麼樣子了？ 　　上次我就提醒大家她一定變了很多，因為從IG的發文就知道引退的這段時間她很努力地在減肥。怎麼做呢？首先，她喝水很講究，不只不喝冰水，而且什麼時候喝、要喝多少水都有控制；再來，她吃得也很健康，不僅少油少鹽而且連吃進去的東西都有順序，因為她要控制熱量並且促進體內環保；最後當然就是搭配運動了，別以為她之前是台發片機器就覺得她體力超好，一開始運動她也是氣喘吁吁，不過她沒有半途而廢，而是持之以恆地一面把體力練起來一面把肌肉練出來… 　　那，現在的她變成什麼模樣了？ 　　今天她在IG發文，第一次把全身的模樣給大家看，和過去的她相比…真的很不一樣啊！ 　　左邊是大家熟悉的她，是個白白胖胖忍耐力超強的好寶寶，但右邊、也就是現在的她真的是瘦了一大圈：兩腿瘦成了竹竿、軟綿綿的腰內肉沒了取而代之的是結實的腹肌，最驚人的是她的胸部，以前上原亜衣可是有E奶的實力，但看來她脂肪流失嚴重、可能只剩小B奶了～ 　　這就是瘦了10公斤的成果，也因為瘦了太多讓人很難判斷她有沒有在臉蛋上動手腳。坦白說啦，從上原亜衣復出以來我一直很關心她每一篇更新，她在IG上寫的減肥食譜及鍛練的方法都厲害到可以出書了，只是對我來說她減成這樣真的太瘦了，左右兩邊加起來除以二才是我理想的狀態… 　　假如啦，假如她又要回去拍片(我覺得目前可能性不高)，那男優最好自備狗皮膏藥，因為一定會被她的骨頭撞得很痛！

感谢

謝謝分享

感謝分享

good                                                                                                                     

感謝大大分享

還是以前肉肉的好~

謝謝分享

感謝分享

感謝分享