多久自慰一次？

自慰/手淫 基本方式：

女性最常见的自慰方式是以食指和中指，上下或环形地重复摩擦小阴唇或阴蒂。有时可用一根或一根以上的手指插入阴道后，重复抚摸G点所在的前壁周围（現時流行使用按摩棒、假阳具、跳蛋或阴道球等辅助工具）。有的女性会同时使用另一只手抚摩乳房或刺激乳头，或是刺激肛门附近、会阴等部位。

        常见的女性自慰姿势包括俯或仰卧、坐、蹲、跪、站。在浴缸或淋浴间进行自慰的女性可用自来水刺激其阴蒂和外阴。俯卧时可用手、枕头、床的角落或边缘、卷起来的毛巾等刺激；站立时可用家具的角（如椅子）刺激；有一些自慰方式仅施加压力到阴蒂而不直接接触，例如隔着一层内衣或其他衣物以手压向阴蒂。

        有些女性可以通过夹腿挤压外阴来产生性快感，这可能会在公众地方且没人注意到的情况下进行。回想以前关于性冲动及高潮的经历能产生性兴奋。有些也可能在骑自行车时透过座子和座垫摩擦自己的阴部。有些女性可以用意志力达至高潮，虽然这因为没有物理刺激而可能不符合自慰的定义。

        對於男性，握住阴茎后上下摩擦移动包皮是最常见的自慰方式（有些男性會選擇用女生的內衣，特別是穿過的內衣包裹住進行）。这种类型的刺激通常最后会使当事人达至性高潮和射出精液，手部移动的速度会在过程中有所不同，且通常会在临近射精时加快，射精时减慢，因为进一步的刺激一般会使人感到不适。

        男性自慰的方式在有进行包皮切割与没有进行包皮切割的人之间可能有所不同。一些方式在一方可能是可行的，但在另一方则较为困难，甚至不可能做到。
        对于没有进行包皮切割的人来说，阴茎的刺激通常来自包皮的抽动，因此男性自慰的时候包皮会被握住，并在龟头上面上下滑动——完全或部分地覆盖龟头（这与包皮的长度有关）然后在手部的快速移动中显露出来，当中包皮外层会顺畅滑过包皮内层。龟头本身亦可能因不断刺激而变宽及变长，颜色也变得更为深色，而包皮的滑行动作可以减少摩擦。这种方式亦可以在部分进行包皮切割后其包皮仍足够实行的男性上进行。
        对于有进行包皮切割的人来说，其龟头大部分或完全裸露，令手和龟头之间更直接地接触，为了避免因摩擦而起的发炎和疼痛，有些人可能会使用润滑剂等來輔助。

        也可以只用食指和拇指围绕阴茎来回滑动的方式自慰，在这一个变种中食指和拇指仿佛如演奏长笛般，并来回揉动，也有人把阴茎夹在中指、食指与大拇指的指尖上下搓揉。脸朝下且趴在令人感到舒适的表面上，再以阴茎像性交般磨擦它，亦是一种可行的自慰方式。

        現時，男用性具也有不少選擇，飛機杯，吸阴茎器，充氣娃娃等，都是男性自慰的新選擇。

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