性幻想能力有別於意淫，好的性幻想能力有助於調節生理上出現的閾值差異。比如，當對方需要你快點OK時，你可以想像一下對手是某帥哥美少女之類；當對方還沒OK而閣下的高潮卻不期而至時，你可以適當用些田雞恐龍噁心一下自己（不要太過火，噁心大了可是很掃性的哦）。本人在運用性幻想控制進程方面自認經驗還算豐富，能夠在頻率不變甚至加速的情況下運用幻想來slow down or delay，也可以在需要時。性幻想能力與個人的想像力和性經驗有很大關係，這個基本靠自身素質了，缺乏想像力的人很缺乏情趣的，床上床下都不會是個浪漫的女（男）朋友。
